Van, ami az ilyen szürke napokat is megszínesítheti.
Tudtad például, hogy az egyik nagy kedvencünk nem is tartozik a magvak közé?
Mi hajtja a test motorját? Mi szállítja a szükséges energiát az izmokba, az agyba, az idegekbe?
Tényleg kevesebb banánt kell ennünk ahhoz, hogy télen jobban tudjunk aludni?
A kevés és a nem jó minőségű alvásnak számos oka van idős korban.
Tippeket adunk, hogy mit tegyél, ha kicsit leeresztettél az elmúlt időszakban, de újra belevágnál valamilyen testedzésbe.